三、活動(dòng)時(shí)間：

20__年__月__日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

森林公園柚子樹(shù)農(nóng)莊

五、策劃人

__

六、參加人員：

網(wǎng)工1101班全體人員

七、組織方式：

班級(jí)集體活動(dòng)

八、具體活動(dòng)方式：

全體一寢室為單位分為若干組(寢室長(zhǎng)為組長(zhǎng)，單獨(dú)寢室的另行安排)

九、活動(dòng)流程：

1、 提前聯(lián)系好燒烤地點(diǎn)與用具，提前一天到市場(chǎng)預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當(dāng)天清晨去購(gòu)物(由后勤組負(fù)責(zé))

2、 出發(fā)的預(yù)訂時(shí)間在早上9：00，請(qǐng)同學(xué)們?cè)?：45之前在校門(mén)口集合

3、 各組長(zhǎng)組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的地前往目的地，到達(dá)目的地后由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)點(diǎn)名，確保無(wú)誤。

4、 到達(dá)目的地之后自由活動(dòng)一小時(shí)，參觀活動(dòng)景點(diǎn)，后勤組利用空閑時(shí)間布置場(chǎng)地。

5、 自由活動(dòng)完，大約11：30，燒烤活動(dòng)開(kāi)始

6、 視當(dāng)時(shí)的氣氛。條件而定，中場(chǎng)可以組織大家玩一些相互互動(dòng)的游戲

7、 大約在15：30—16：00返校

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

精肉。(大學(xué)生植樹(shù)節(jié)策劃書(shū))火腿腸。蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個(gè)，調(diào)料若干，油一瓶

十一、可行性分析：

本次活動(dòng)整體預(yù)算900元，在我們的承受范圍之內(nèi)，集體活動(dòng)不存在大的安全隱患，目的地離學(xué)校比較近，周?chē)猩止珗@，此次活動(dòng)我們做了充分的準(zhǔn)備，能確?；顒?dòng)的安全進(jìn)行。

十二、活動(dòng)注意：

1、 所有成員必須有強(qiáng)烈的時(shí)間感和記錄觀念，準(zhǔn)時(shí)集合

2、 各成員必須服從安排，聽(tīng)從各組長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人的指揮

3、 各班干部要以身做責(zé)，起到帶頭作用

4、 注意安全

5、 班內(nèi)活動(dòng)，請(qǐng)勿帶家屬

6、 各成員以集體為單位，勿個(gè)人行動(dòng)

7、 各負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好本職工作

8、 活動(dòng)過(guò)程中注意衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)身體，不亂扔食物，不飲生水

9、 保護(hù)環(huán)境，所有垃圾全部帶回學(xué)校處理

十三、人員安排：

主持人：__

負(fù)責(zé)人：__

后勤組：__

暑假旅游計(jì)劃【篇2】

一、活動(dòng)名稱(chēng)：

凝聚學(xué)聯(lián)·有你有我

二、活動(dòng)時(shí)間：

11月10日下午，11：00—16：00

三、活動(dòng)地點(diǎn)與簡(jiǎn)介：

廣州紅磚廠(chǎng)創(chuàng)意園。

地位于珠江新城CBD中軸線(xiàn)的東面，珠江口西北面，近臨珠江水岸邊，南面是琶洲會(huì)展中心，北臨天河商業(yè)圈。

紅磚廠(chǎng)建於____年中國(guó)最大的罐頭廠(chǎng)廣州罐頭廠(chǎng)，將廢棄生產(chǎn)車(chē)間改造成LOFT既時(shí)尚又能給予無(wú)限靈感的創(chuàng)意空間，它散發(fā)著輝煌的城市文化歷史，是城市發(fā)展的烙印。是一個(gè)以國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)定義的藝術(shù)、生活中心，現(xiàn)在，紅專(zhuān)廠(chǎng)正以現(xiàn)代的視野，國(guó)際的平臺(tái)，探索、打造富有時(shí)尚、創(chuàng)意、藝術(shù)和人文精神的新領(lǐng)域。以蘇式建筑為主，左右呈中軸對(duì)稱(chēng)，平面規(guī)矩，主樓高聳，回廊寬緩伸展，其次是有“三段式”結(jié)構(gòu)，指的是檐部、墻身、勒腳三個(gè)部分，而且樓房墻體厚，有一磚半厚，房子空間大，冬暖夏涼。新的創(chuàng)意元素和生活點(diǎn)子滲透其中，讓沉睡的建筑煥發(fā)出新的生命力。

四、活動(dòng)主體：

中國(guó)龍川大學(xué)生聯(lián)合會(huì)

五、活動(dòng)目的及意義：

迎接學(xué)聯(lián)新成員，讓其融入學(xué)聯(lián)大家庭。

促進(jìn)學(xué)聯(lián)的交流，彼此之間有更深的了解，為學(xué)聯(lián)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

通過(guò)本次活動(dòng)，給大家留下美好的大學(xué)記憶。

增強(qiáng)對(duì)家鄉(xiāng)的感情，增強(qiáng)龍川的歸屬感。

使同學(xué)們?cè)谛鷩痰某鞘兄杏H近創(chuàng)意，放松身心。

六、可行性分析：

紅磚廠(chǎng)創(chuàng)意園知名度高，有吸引力。

創(chuàng)意無(wú)限，美的切身體驗(yàn)，感受藝術(shù)的熏陶。

地理位置優(yōu)越，交通方便。

感受廣州。

環(huán)境舒適，遠(yuǎn)離喧囂，適合會(huì)面交流。

樹(shù)木茂密，古樸建筑密集，免去了戶(hù)外遮陽(yáng)的困擾。

七、活動(dòng)項(xiàng)目：

游玩，交談，吃喝，拍照

八、活動(dòng)方案：

a)學(xué)聯(lián)籌備本次活動(dòng)各個(gè)事項(xiàng)。

b)原則上要求學(xué)聯(lián)成員參加此次活動(dòng)。

c)學(xué)聯(lián)負(fù)責(zé)活動(dòng)安排。

九、預(yù)計(jì)個(gè)人消費(fèi)

往返車(chē)費(fèi)：8元左右(以市區(qū)過(guò)來(lái)記)

水：3元左右

午餐：12元左右(午餐共同聚餐)

加上其他一些簡(jiǎn)單零食費(fèi)，預(yù)計(jì)30元左右。(不預(yù)計(jì)購(gòu)買(mǎi)紀(jì)念品費(fèi)用)所有費(fèi)用采取AA制。

十、交通指引：

廣州地鐵5號(hào)線(xiàn)：?jiǎn)T村站B出口，步行10分鐘后到達(dá)紅專(zhuān)廠(chǎng)大門(mén)口。

(建議從A出口出來(lái)，A出口附近很有多小餐館，方便聚餐，AB出口之間距離大概十多米，這之間擁有非常多的小餐館)

從地鐵B出口出來(lái)就能考到紅磚廠(chǎng)的一個(gè)很高的煙囪，往煙囪方向走，邊走邊問(wèn)路，當(dāng)?shù)厝硕贾兰t磚廠(chǎng)怎么走的。

十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

策劃活動(dòng)全程，撰寫(xiě)策劃書(shū)，學(xué)聯(lián)內(nèi)部討論

確定各個(gè)負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)事項(xiàng)，踩點(diǎn)

召集活動(dòng)參與者

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

購(gòu)買(mǎi)所需的所有相關(guān)物資，并準(zhǔn)備好所有工作。

暑假旅游計(jì)劃【篇3】

一、風(fēng)景指數(shù);

二、活動(dòng)強(qiáng)度:

三、體力消耗

四、線(xiàn)路難度

五、課程目標(biāo)

1.大團(tuán)隊(duì)意識(shí)、小團(tuán)隊(duì)管理。

2.磨.煉意志，實(shí)現(xiàn)個(gè)人突破。

3.掌握有效溝通與有效執(zhí)行。

六、活動(dòng)要求

學(xué)員背負(fù)各自的裝備，合力共進(jìn)，克服困難，共同完成行程。

此項(xiàng)野外活動(dòng)，在磨煉個(gè)人意志、提升耐力、增強(qiáng)自信心的同時(shí)，

使參與者切身感受到大團(tuán)隊(duì)的意識(shí)與小團(tuán)隊(duì)的管理模式，有效溝通

與有效執(zhí)行在團(tuán)隊(duì)行動(dòng)活動(dòng)中的重要性。

七、實(shí)施細(xì)則

1.地點(diǎn)介紹:

2.日程安排：

(1)第一天:早晨7點(diǎn)從學(xué)?；@球館出發(fā)，經(jīng)過(guò)3個(gè)多小時(shí)的行程，中午到達(dá)大石湖溝口，背包進(jìn)山。途中在駱駝峰下簡(jiǎn)單午餐，下午沿清澈的溪流進(jìn)山、。一路風(fēng)景，一路歡歌，3個(gè)多小時(shí)后到達(dá)一號(hào)營(yíng)地(五七干校舊址)，卸下包后簡(jiǎn)單休息，宿營(yíng)，開(kāi)展游戲。

(2)第二天早飯后，收拾營(yíng)地，原路出山，在溝口開(kāi)展巖降。出山后在農(nóng)家午餐。餐后返程。

3.裝備

(1)學(xué)校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、巖降裝備、營(yíng)燈、GPS、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應(yīng)急藥品、急救包、對(duì)講機(jī)、營(yíng)鍬、開(kāi)山刀、氣罐、野炊用具。

(2)個(gè)人準(zhǔn)備:個(gè)人衛(wèi)生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運(yùn)動(dòng)服裝、保暖衣物、備用內(nèi)衣、手套、帽子、護(hù)目鏡或太陽(yáng)鏡、寬大的垃圾袋、個(gè)人餐具、個(gè)人飲用水，另外自己準(zhǔn)備3餐(早、午、晚)。

4.食品計(jì)劃:

(1)戶(hù)外食品配給采購(gòu)原則:遵循衛(wèi)生、足量、營(yíng)養(yǎng)、方便食用、方便運(yùn)輸與保存、產(chǎn)生垃圾少、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的原則。

(2)戶(hù)外食品科學(xué)配備原則:早、.午、晚三餐分別20%、50%、30%。

(3)按人體每天消耗的能量與熱量(60%-65%來(lái)自碳水化合物，20%- 25%來(lái)自蛋白質(zhì)，10%-15%來(lái)自脂肪)進(jìn)行食物搭配。

5.個(gè)人食品計(jì)劃：根據(jù)個(gè)人不同口味自行配備，個(gè)人食品由行動(dòng)糧、路餐糧與緊急備用糧組成。

(1)行動(dòng)糧:在登山徒步過(guò)程中一點(diǎn)一點(diǎn)放入口中的食物，通常稱(chēng)為行動(dòng)糧。行動(dòng)糧以巧克力、果仁、糖果、餅干等為上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。

(2)路餐糧:徒步過(guò)程中，中午休息時(shí)間較長(zhǎng)，午餐通常稱(chēng)為路餐糧。路餐糧以方便食用與保存的烤馕、面包、火腿腸、榨菜等最為合適。最為合適。通常路餐糧補(bǔ)充都會(huì)選擇山頂?shù)蕊L(fēng)景優(yōu)美的地點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，并可適當(dāng)加熱后食用。

(3)緊急備用糧:在徒步過(guò)程中，于緊急情況下食用的食物，通常稱(chēng)為緊急備用糧?；顒?dòng)順序正常，緊急備用糧一律不動(dòng)用。

(4)選擇性攜帶品:飲用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁飲料(含維生素類(lèi))、壓縮餅干等能量高、體積小、重量輕的食品。

6.藥品計(jì)劃:個(gè)人的特殊藥物可根據(jù)自身需要攜帶。學(xué)校提供兩個(gè)野外緊急醫(yī)療藥包，由老師、領(lǐng)隊(duì)或具備現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)資格人員攜帶。

7.注意事項(xiàng)

(1)要有團(tuán)隊(duì)精神，活動(dòng)中務(wù)必服從教練、領(lǐng)隊(duì)的安排與指揮，不能獨(dú)自離開(kāi)團(tuán)隊(duì)。

(2)個(gè)人裝備務(wù)必齊全，若有缺少應(yīng)自行借取或添購(gòu)?；顒?dòng)裝備不全者將被拒絕參與活動(dòng)，絕不能把任何可能導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不安全的非意外因素帶進(jìn)活動(dòng)里。

(3)穿越途中應(yīng)注意自身身體狀況，若有不適應(yīng)立即告知領(lǐng)隊(duì)或較有經(jīng)驗(yàn)的同伴，切務(wù)勉強(qiáng)穿越。

暑假旅游計(jì)劃【篇4】

一、活動(dòng)目的：

為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì)，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在__做戶(hù)外拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)時(shí)間：

待定(周末)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

⑴、__湖濱廣場(chǎng)沙灘 ⑵、__公園(拓展基地)

四、活動(dòng)對(duì)象：

富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長(zhǎng)及學(xué)生

五、活動(dòng)內(nèi)容：

①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) ②單車(chē)騎行 ③綠地聊天

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

① 袋鼠運(yùn)瓜

②10人11足沙上飛

③10人11足沙上飛

③幸運(yùn)連環(huán)套

④跳大繩比賽

⑤老鷹捉小雞

⑥力拔山河

單車(chē)(雙人、單人)騎行

綠地聊天

六、活動(dòng)流程：

14：00集合:前往__

14：30—14：50 參觀__后街精品樣板房

14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車(chē)騎行、草坪聊天)

18:00集合返回。

暑假旅游計(jì)劃【篇5】

一、活動(dòng)名稱(chēng)：

親近大自然，探幽古粵山

二、活動(dòng)背景

20__年__月__日，公司成功組織了第一期店連店春季戶(hù)外拓展活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開(kāi)展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開(kāi)展第二期大型戶(hù)外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽(tīng)天籟，飛瀑落幽潭。空山不見(jiàn)人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開(kāi)展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來(lái)刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自?xún)?nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來(lái)樂(lè)趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：梧桐山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：田柏遜(活動(dòng)總指揮)

成員：歐陽(yáng)于堅(jiān)(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)李本海(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):王維;

營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：劉洋;

新員工組組長(zhǎng)：李森;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹 (項(xiàng)目教練：曹鑰焮)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：歐陽(yáng)高運(yùn)、李本海)

5.3成語(yǔ)接龍(項(xiàng)目教練：歐陽(yáng)高運(yùn))

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：劉春李廣要)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)，然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：王德超曹鑰焮)

5.5.1裁判：尹磊，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。沒(méi)有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書(shū): (項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開(kāi)始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語(yǔ)言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類(lèi)推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說(shuō)出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過(guò)程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫(xiě)字，只能表演。在傳遞過(guò)程中已傳遞過(guò)的人不準(zhǔn)說(shuō)話(huà)，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽(yáng))

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出呦吼的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做V的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出耶的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車(chē)前往梧桐山;

2、下車(chē)后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問(wèn)題

1、在出發(fā)前召開(kāi)活動(dòng)安全說(shuō)明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

一、出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的`嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂(lè)的心情帶來(lái)一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無(wú)患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人保管。

二、注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過(guò)程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

三、登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。